Poco a poco tu cuerpo irá pidiéndote más intensidad y tiempo en la realización de tus ejercicios y notarás que cada vez puedes dar un poco más.Estirar bien después de tu entrenamiento y calentar un poco antes es muy importante en todo entrenamiento, camiseta atletico de madrid así evitarás lesionarte y que tu cuerpo esté en tensión y contraído todo el tiempo y además ¡
